Új horizontok nyílhatnak előttünk
Ne csak sodródjunk, vegyük a kezünkbe életünk irányítását! Ehhez nyújt segítséget a legújabb TEDxYouth@Budapest.
#HVG Extra Pszichológia
Észrevesszük, amikor a testünk már ordít, hogy változtassunk?
Hogy mit jelent a testi egészség, azt viszonylag könnyen meghatározzuk, de a lelki jóllétet körülhatárolni már egy fokkal küzdelmesebb. Márpedig test és lélek nincsenek egymás nélkül. Miért keverjük össze a gondolatainkat az érzéseinkkel, hogyan gyógyíthatjuk a lelkünket, és miért pont a problémákra van huzalozva az agyunk? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kerestek a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjén Nógrádi Csilla és Harmat László pszichológusok – Szörnyi Krisztina házigazdával, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztőjével.
De jó lenne magunk mögött hagyni a túlevést
A következő TEDxYouth@Budapest-en erről is szó esik majd.
„Megvalósították a tökéletes bűntényt” – Így zárta elmegyógyintézetbe az ellenzékieket a rendszer
Fabricius Gábor Eltörölni Frankot című, minap bemutatott filmje a politikai pszichiátriáról szól: arról, hogy az előző rendszerben a hatalom a pszichiátriát is felhasználta ellenfelei elnémítására, így az ellenzékieket sokszor nem is börtönbe zárta vagy emigrációra kényszerítette, hanem betegnek minősítette és intézetbe küldte. A témáról a film mellé Papp Bojána háromrészes, ingyenesen elérhető dokumentumfilmet rendezett Túlzott igazságérzet címmel. Kettejükkel beszélgettünk.
Énekeljünk az egészségünkért!
A zene és az éneklés fontos szerepet játszhat a stresszel megküzdésben, az érzelmek szabályozásában, pozitív hatással lehet az önbizalomra is.
A legjobb családokban is előfordul
Pszichés, sőt pszichiátriai szempontból rendkívül sérülékeny életciklus a kamaszkor, hiszen az idegsejtek hálózata a legdinamikusabb fejlődésben van, így az agyban szinte minden esemény, lelki hatás nyomot hagy. Mik lehetnek ilyenkor a veszélyek és miképp előzhetők meg?
Testünk árulkodik a párválasztásunkról. Vagy egyenesen ő választ?
Nagyot tévedünk, ha azt hisszük, hogy párválasztásunk, sőt párkapcsolatunk tudatos döntések következménye.
Hogyan lehetünk jóban a testünkkel?
A következő HVG Extra Pszichológia Szalonban többek között erre a kérdésre keressük a választ.
Bárkivel megeshet, hogy beteg lesz
A daganatos betegek szinte mindig felteszik maguknak a kérdést: miért pont én? Mit csináltam rosszul? A rák azonban nem büntetés.
Elégedett akar lenni? Gondoljon a céljaira
A jól kitűzött életcélok boldogabb jövőt hoznak. De hogyan működik ez?
Ismeri az önbeteljesítő jóslatokat az ágyban?
Teljesítményszorongás és kötődés – két olyan lelki jelenség, amely képes meghatározni a társunkhoz, a szexualitáshoz való viszonyunkat.
A filmeket nagyon is lehet terápiás eszközként használni
Mára messze nem csak szórakozást jelentenek a filmek, sorozatok – a világ megismerésének fontos terepévé váltak. Ezért különösen fontos, hogy mennyire hitelesek szakmailag a bennük ábrázolt karakterek, történések. Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológus nemrégiben videósorozatot indított Ember a filmben címmel. Vele beszélgettünk.
Csak a test vagy csak a lélek: mindkettő tévút
A legújabb HVG Extra Pszichológia magazin testi-lelki egészségünknek ered a nyomába.
Így alakíthatjuk ki az olvasási kedvet a gyerekben
Szülőként, rokonként és barátként is sokat tehetünk azért, hogy a gyerek megszeresse a könyvet, akár már azelőtt, hogy olvasni tudna.
Pszichoszomatikus gyerekkor: Hogyan tüntetnek a tünetek?
A gyermekkorban jelentkező pszichoszomatikus tünetek okainak feltárása még mindig nem elég hangsúlyos, noha egyre elterjedtebbé válik a nézet, miszerint az érzelmek kifejezésének, felszínre hozásának gátjai a gyerekeket még a felnőtteknél is könnyebben betegítik meg.
Pszichiáterhez menni pont olyan, mint fodrászhoz járni
A #szeretemalelkem kampány célja, hogy népszerűsítse az öngondoskodást.
Vajon megy nekünk a párkapcsolati immunerősítés?
Koevolúció, páros reziliencia, mindfulness. Mi köze e divatos kifejezéseknek egy párkapcsolat teherbírásához, krízisekkel szembeni immunitásához?
3+1 kérdés, amivel az irigységet inspirációvá alakíthatjuk
Az irigység érzése egyidős az emberrel. Ez az evolúciósan az emberi természetbe kódolt ösztön mindannyiunk életében jelen van, bármennyire szeretnénk tagadni, bármennyire tabusítjuk. Az azonban már csak rajtunk múlik, hogy mit kezdünk ezzel az érzéssel: hagyjuk, hogy felemésszen bennünket vagy eszközként használjuk.
Így fejthetjük meg testünk üzeneteit
Testünk folyamatosan hírt ad lelkiállapotunkról.
Ez a 4 leghatékonyabb önérvényesítő módszer
Hogyan érjük el, amit szeretnénk, anélkül, hogy megbántanánk másokat?